„Wenn die Angst aus der Vergangenheit nachts wiederkehrt“

Eine Erfahrung aus meinem Alltag als Hypnosetherapeut

Gestern saß mir ein etwa 60-jähriger Mann gegenüber, der seit Jahren unter massiven Panikattacken leidet – besonders nachts.

Während unserer Sitzung tauchte plötzlich eine sehr frühe Erinnerung auf.

Er sah sich als kleinen Jungen, ungefähr sechs Jahre alt, nachts in seinem Bett liegen. Er hörte, wie sein betrunkener Vater nach Hause kam.

Kurz darauf stürmte der Vater in sein Zimmer. Im Hausaufgabenheft hatte er einen negativen Eintrag der Lehrerin entdeckt.

Was dann geschah, hatte sich tief eingeprägt.

Der Vater wurde wütend und schlug seinen Sohn.

Für den kleinen Jungen gab es keinen Ausweg. Er hatte Angst, war vollkommen hilflos und seinem Vater ausgeliefert. Niemand war da, der ihn schützen konnte.

In der Sitzung arbeiteten wir mit genau dieser Erfahrung.

Nach und nach wurde mein Klient ruhiger. Die Anspannung ließ sichtbar nach.

Dann fragte ich ihn:

„Wie fühlt sich der kleine Junge jetzt?“

Seine Antwort kam ganz ruhig:

„Endlich sicher und geborgen.“

Ein Satz, der viel ausdrückt.

Denn solche frühen Erfahrungen können sich tief im emotionalen Gedächtnis verankern. Auch wenn wir später glauben, längst darüber hinweg zu sein, kann der Körper in bestimmten Situationen noch immer so reagieren, als wäre die damalige Gefahr wieder da.

Bei meinem Klienten schienen besonders die Nächte mit diesem alten Gefühl von Angst, Hilflosigkeit und Ausgeliefertsein verbunden zu sein.

Die Panikattacken waren erst viele Jahre später deutlich hervorgetreten. Doch die Gefühle dahinter waren wesentlich älter.

Nach dieser ersten Sitzung haben wir einen weiteren Termin vereinbart. Jetzt wird sich zeigen, was sich durch diese Arbeit bereits verändert hat – und an welchen Stellen wir noch weiterarbeiten dürfen.

Manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir einem Teil von uns endlich das geben können, was ihm damals gefehlt hat:

Sicherheit. Schutz. Und das Gefühl, nicht mehr allein zu sein.

Fallbeispiel aus meiner Praxis. Persönliche Details wurden zum Schutz des Klienten verändert.