FAQ

Trance ist ganz natürlicher Zustand. Du bist in Trance jeden Tag. Einige Beispiele von Alltagstrancezuständen:

Du schaust einen spannenden Film.

Du hört ein Hörspiel oder Hörbuch.

Du spielst ein Spiel am PC oder Handy.

Du gehst von einem Raum in den anderen um etwas zu holen. Dort angekommen weißt du nicht mehr, was du dort wolltest.

Du fährst Auto und bist mit deinen Gedanken ganz woanders.

Du liegst am Abend im Bett und denkst an den vergangen Tag oder an den morgigen Tag und stellst dir etwas vor oder denkst an etwas. Das alles sind Trancezustände. Hypnosetherapie nutzt diesen Trancezustand zum Verändern.

Schaue Dir dazu mein Video an!

Das Unterbewußtsein ist ein Teil in unserem Gehirn, in dem alles gespeichert ist, was du je erlebt hast und was du je gelernt hast. Es ist der Bereich, in dem unsere Gefühle und Gedanken entstehen, ohne unser bewußtes Zutun.

Es glaubt und denkt oft anders als unser Verstand, der logisch denkt.

Dein Unterbewußtsein, denkt nicht logisch, sondern nur nach Gefühl.

Unser Unterbewußtsein vergleicht ständig, kenne ich die jeweilige Situation in der ich mich gerade befinde oder an die ich denke, wenn ja, dann fühlen und verhalten wir uns genauso, wie wir es gelernt haben. Es beschützt uns auch.

Ein Beispiel: Du hast mal auf die heiße Herdplatte gefasst und dir die Finger verbrannt, dann sorgt dein Unterbewußtsein dafür, dass du davor Angst haben wirst, nochmal Schmerzen zu bekommen. Total sinnvoll.

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Ja, du bekommst in Hypnose alles mit, kannst dich danach an alles erinnern und du tuest dabei nichts, was du nicht auch sonst tuen würdest.

Trance ist ein Alltagsphänomen wie:

- einen spannenden Film schauen

- ein spannendes Buch lesen

- sich ein Hörbuch anhören

- eine Fantasiereise anhören

- intensiv mit dem Handy/Computer spielen

- Tagträumen

- sich auf etwas ganz wichtiges gedanklich oder bildlich konzentrieren z.B. in seine Arbeit vertieft sein

- abends bei schlafen gehen, Du liegst im Bett und denkst an den vergangen Tag oder an Morgen, stellst Dir dabei einige Situationen vor und schläfst darüber ein. Schlaf ist keine Hypnose!!!

Ja, du kannst dich danach an alles erinnern, es sei denn du bist dabei eingeschlafen.

Nein, du bist hellwach und voll konzentriert auf meine Stimme und stellst dir vor oder denkst daran, was ich sage.

Nein, da du alles mitbekommst, wirst du auch nur das tuen, was für dich im Alltag auch o.k. ist.

In einer Showhypnose sieht es manchmal so aus, als würden Menschen etwas tun, was sie nicht wollen. Dem ist aber nicht so. Da du wach bist, würdest du es nicht machen, oder einfach sagen: Das mache ich nicht.

Hypnose ist das, was du jeden Abend vor dem Einschlafen tuest: Du schließt deine Augen, denkst an den vergangen Tag oder an den Morgigen oder an den anstehenden Urlaub, stellst dir bestimmte Dinge vor und darüber schläfst du ein. Hypnose ist das zwischen Augen schließen und einschlafen.

Nein, du bist wach und bekommst alles mit und kannst jederzeit die Hypnose beenden.

Ja, Trance ist ein ganz natürlicher Zustand, den wir seit unserer frühsten Kindheit machen. Es geht aber nur, wenn du es selber möchtest und keine Angst oder falschen Vorstellungen von Hypnose hast.

Es gibt aber Menschen, die sollten eine Hypnose nicht machen, weil es wenig oder nichts bringt: Menschen mit Demenz oder Intelligenzminderung, Schizophrenieerkrankte.

Auch Menschen nach einen frischen Herzinfakt oder Schlaganfall empfiehlt man es nicht.

Epileptiker nur mit Zustimmung ihres Arztes.

Nein, Hypnose hat nichts mit Entspannung zu tun. Aber es kann in einen entspannten Zustand führen. Jeder Mensch nimmt den Trancezustand anders wahr. Viele Menschen fühlen sich in Trance ein wenig entspannt, einige tiefenentspannt.

Du kannst aber auch in Trance, Angst haben oder dich traurig fühlen. Es kommt darauf an, was du dir vorstellst, oder an was du denkst.

Stellst du dir einen schönen Strand vor, wirst du dich gut und entspannt fühlen. Wenn du dich dagegen an einen wichtigen verstorbenen Menschen aus deinem Leben erinnerst oder vorstellst, wirst du dich traurig fühlen. Mach dir keine Gedanken, wie es sich für dich persönlich anfühlen musst.

In Trance kannst du jedes Gefühl wahrnehmen, was du auch sonst im Alltag wahrnehnen kannst. Die meisten Menschen nehmen den Trancezustand als etwas Entspanntes wahr. Der Eine ein bisschen mehr, der Andere ein bisschen weniger. Du kannst dich aber auch total normal fühlen. Es kommt nur darauf an, an was du in Trance denkst oder was du dir vorstellst. Stellst du dir etwas für dich schönes vor, z.B. dein letzter Urlaub, wird es sich für dich angenehm anfühlen. Stellst du dir etwas vor, was dich ängstigt, wirst du dich auch so fühlen.

Nein, wir Menschen sind sehr unterschiedlich. Es gibt Menschen, die nehmen in Trance viele bunte klare Bilder oder sogar Szenen wahr, während Andere nur etwas undeutlich, vielleicht schemenhaft wahrnehmen. Und dann gibt es Menschen, die sehen nichts, denken aber daran. Ein Beispiel: Du kannst dir vielleicht nicht deine Wohnung vorstellen, trotzdem weißt du, welche Farbe deine Wände haben, welche Möbel daran stehen oder wieviele Fenster dein Wohnzimmer hat. Mehr ist nicht nötig.

Hypnose nutzt eine wichtige Fähigkeit unseres Unterbewußtseins. Es ist in Trance sehr aufnahmefähig und sehr lernfähig, auch im hohen Alter noch. Eine zweite wichtige Fähigkeit ist, dass unser Unterbewußtsein sich an jede einzelne Minute unseres Leben erinnern kann, es abgespeicht hat. Das ist sehr hilfreich für unser Leben. Du kannst Fahrradfahren, obwohl du dich vielleicht nicht mehr daran erinnern kannst, wann du es gelernt hast. Du brauchst es nicht jedes Mal neu zu erlernen. Du kannst laufen ohne dir Gedanken darüber zu machen, was du ganz genau tun musst dafür, es ist automatisiert, weil du gelernt hast. Dies passiert ständig, dass wir etwas automatisiert tun, ohne darüber nach zu denken. Diese Fähigkeiten nutzen wir um früher gelerntes zu finden und zu verändern. Ein neues besseres Programm aufspielen oder ein Update machen in unserem Gehirn.

Ursachenorientierte Hypnosetherapie oder auch Hypnoanalyse genannt ist die Königsdisziplin in der Hypnose. Man geht davon aus, dass jedes Problem egal ob körperlich oder psychisch mindestens eine Ursache hat, meist jedoch mehrere. Ein Beispiel: Du hast Angst im Fahrstuhl; In dem Moment, wo du in den Fahrstuhl steigst oder auch nur daran denkst, erinnert sich dein Unterbewußtsein daran, wann du das allererste Mal in deinem Leben mit dem Fahrstuhl gefahren bist. War diese Situation unangenehm für dich, weil vielleicht der Fahrstuhl stecken geblieben ist? Dir ist damals nichts passiert, aber dein Unterbewußtsein möchte dich davor schützen, dass du diese Situation noch einmal erlebst, erst recht, wenn damals tatsächlich etwas schlimmes passiert ist oder du es nur befürchtet hast. Dann war das die Ursache. Ein Schock, der noch in dir feststeckt. Oft können wir uns aber an solche Situationen nicht mehr bewußt erinnern, aber dein Unterbewußtsein weiß es noch. In Trance machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach den ursächlichen Situationen, finden diese und heilen diese, das Problem löst sich auf.

Mit ursachenorientierte Hypnose können fast alle psychischen und ein sehr großer Teil auch physischer also körperlicher Probleme behandelt werden.

Der Schwerpunkt liegt zwar auf psychischen Belastungen oder Problemen, wie Ängste jeglicher Art z.B. Angst vor engen Räumen, Angst vor Fliegen, Angst vor Menschenmassen, Angst vor der Höhe, Angst beim Autofahren, Angst vor Spinnen oder Schlangen bzw. Hunden, Angst vor schlimmen Krankheiten usw. desweiteren können Schlafstörungen, Depressionen, Eifersucht, Wutanfälle, Traumata, Zigarettensucht, Spielsucht, Alkoholabhängigkeit, Drogenabhängigkeit, extreme Trauerzustände, Schmerzen sowohl körperliche als auch psychische, Essstörungen (zu viel oder zu wenig) Burn out, Selbstwertproblematiken, Aufschieberitis behandelt werden. Aber auch körperliche Erkrankungen lassen sich beeinflussen, wie Bluthochdruck, Migräne, Magen-Darmstörungen, Herzrhythmusstörungen, Asthma bronchiale, Neurodermitis, Schuppenflechte oder Allergien.

Das ist natürlich nicht immer leicht vorher zusagen, aber in der Regel brauchen meine Klienten 2-4 Sitzungen um ihr Problem zu lösen oder deutlich zu verbessern. Dabei kann es sein, dass man nur an einem Problem arbeitet, aber gleichzeitig sich auch ein anderes verbessert oder auflöst.

Der optimale Sitzungsabstand liegt bei 1-2 Wochen. Da aber jede Sitzung in sich abgeschlossen ist und manchmal unser Körper länger braucht um die seelischen und körperlichen Wunden zu heilen, empfehle ich einen Abstand von 2-3 Wochen. Sollten allerdings irgendwelche Gründe dagegen sprechen, kann der Abstand auch weiter verlängert werden; 1-2 Monate wären auch noch o.k.

Nach einem kurzen Vorgespräch, in dem noch restliche offenen Fragen von Dir geklärt wurden, nimmst Du auf dem Relaxsessel platzt und machst es Dir bequem. Du kannst gerne eine Decke benutzen.

Du schließt Deine Augen und folgst meiner Stimme und stellst Dir bestimmte Dinge oder Situationen vor oder denkst daran. Dabei sinkst Du immer tiefer und tiefer in Trance.

An einer bestimmten Stelle taucht ein Gefühl auf, dass mit Deinem Problem verbunden ist.

Diesem Gefühl folgen wir zurück in Deinem Leben bis zum Ursprung , dort wo Du es gelernt hast in Deiner Kindheit. Du erinnerst Dich dabei an Situationen, die Du vielleicht längst vergessen hattest, oder eventuell garnicht weißt, ob Du sie wirklich erlebt hast. Die frühste Situation an die Du Dich erinnerst, ist die eigentliche Ursache für Dein Problem. Diese verarbeiten wir, das Gefühl löst sich auf.

Danach erhältst Du noch Suggestionen an Dein Unterbewustsein, wie Du Dich in Zukunft fühlen, denken oder verhalten möchtest. Dann zähle ich Dich aus der Hypnose wieder heraus. Du fühlst Dich besser als vorher.

Danach vereinbaren wir einen Folgetermin ca. 1-4 Wochen später, um zu sehen, was sich bereits verändert hat und dann machen wir uns erneut auf die Suche nach weiteren Lebensereignissen, die damit etwas zu tun haben. Für weitere Fragen dient das kostenlose Erstgespräch oder schreibe mir eine Nachricht.

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Diese höhere Intelligenz, die in dieser Therapieform "Zentrum" genannt wird, lässt sich am Einfachsten mit unserem "Inneren Arzt/-in" oder "Innerer Helfer/-in" oder "Innerer Therapeut/-in" oder "Innerer Lehrer/-in" erklären.

Das ist etwas, was nur zu unserem Besten vorhanden ist, alles weiß und kann!

Die meisten haben damit noch nie etwas zu tun gehabt. Aber es ist eine Kraft, die wir alle kennen. Du hast dich doch bestimmt schon einmal in den Finger geschnitten. Du musstest nichts besonderes tun, nach ein paar Tagen war die Wunde geheilt. Das war Zentrum!

Du kennst sicherlich den Placeboeffekt. Es gibt eine Tablette ohne Wirkstoff und trotzdem verschwinden Schmerzen, wir können wieder einschlafen oder der Blutdruck sinkt. Auch das war Dein Zentrum!

Dein Zentrum können wir in Trance anleiten, die Ursachen von Deinem Problem zu finden und zu heilen.

Neugiegrig? Dann schaue Dir mein Video an!