Rauchfrei werden. Frei bleiben. Mit Hypnose neue Wege gehen.
Stell dir vor, du brauchst keine Zigarette mehr. Nicht nach dem Essen, nicht zum Kaffee und auch nicht in stressigen Momenten.
Du weißt längst, dass Rauchen dir nicht guttut. Vielleicht hast du sogar schon mehrmals versucht aufzuhören. Doch irgendwann war sie wieder da: die Lust auf eine Zigarette.
Das bedeutet nicht, dass dir die Willenskraft fehlt.
Rauchen ist häufig viel mehr als eine körperliche Abhängigkeit. Es ist eine tief verankerte Gewohnheit, die mit Gefühlen, Situationen und unbewussten Verknüpfungen verbunden sein kann.
Genau hier setzt die Hypnose zur Raucherentwöhnung an.
Entdecke, wie Hypnose dich auf deinem Weg in ein rauchfreies Leben unterstützen kann.
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Unverbindlich · Persönlich · In Berlin-Mahlsdorf
Du möchtest aufhören zu rauchen. Aber irgendetwas hält dich zurück?
Vielleicht kennst du diese Gedanken:
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„Eigentlich schmecken mir die Zigaretten gar nicht mehr.“
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„Ich rauche oft ganz automatisch, ohne darüber nachzudenken.“
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„Bei Stress brauche ich einfach eine Zigarette.“
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„Ich habe Angst, ohne Zigaretten gereizt, unruhig zu werden oder zu zu nehmen.“
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„Was ist, wenn ich wieder rückfällig werde?“
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„Ich würde so gerne aufhören, aber irgendwie schaffe ich es nicht.“
Das Entscheidende: Du musst nicht jeden Tag aufs Neue gegen deine Gewohnheiten ankämpfen.
Es lohnt sich, auch die unbewussten Verbindungen zu betrachten, die das Rauchen für dich so selbstverständlich gemacht haben.
Warum fällt es so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören?
Die erste Zigarette am Morgen. Die kleine Pause bei der Arbeit. Die Zigarette nach dem Essen.
Über Jahre hat dein Gehirn gelernt, bestimmte Situationen mit dem Rauchen zu verbinden.
Vielleicht steht die Zigarette für Entspannung, Belohnung, eine Auszeit oder das Gefühl, mit Stress besser umgehen zu können.
Selbst wenn du bewusst aufhören möchtest, können diese erlernten Muster weiterhin das Verlangen auslösen.
Hypnose kann helfen, solche Gewohnheitsmuster zu verändern und neue, rauchfreie Reaktionen zu entwickeln.
Rauchfrei mit Hypnose – Veränderung beginnt im Kopf
In meiner Praxis arbeite ich mit ursachenorientierter Hypnose, die nicht nur auf das Rauchen selbst schaut, sondern auch auf die persönlichen Gewohnheiten und emotionalen Verknüpfungen dahinter.
Während der Hypnose befindest du dich in einem Zustand tiefer körperlicher und geistiger Entspannung. Dabei bleibst du ansprechbar und behältst die volle Kontrolle.
Wir arbeiten daran,
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alte Rauchgewohnheiten zu hinterfragen und zu verändern,
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unbewusste Verbindungen zwischen Zigaretten und bestimmten Gefühlen zu lösen,
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deine persönliche Motivation zum Nichtrauchen zu stärken,
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neue Möglichkeiten für den Umgang mit Stress und Belastungen zu entwickeln,
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und dein Selbstvertrauen in ein rauchfreies Leben zu fördern.
Das Ziel ist nicht, dass du dein Leben lang auf Zigaretten verzichten musst. Sondern dass du lernst, ohne sie zufrieden zu sein.
Wie gut Hypnose dabei unterstützt, ist individuell unterschiedlich. Eine Erfolgsgarantie gibt es nicht.
➡️ Erfahre im kostenlosen Erstgespräch, wie Hypnose Dir dabei helfen kann.
Stell dir dein Leben als Nichtraucher vor ...
Du wachst morgens auf, ohne zuerst an eine Zigarette denken zu müssen.
Du genießt deinen Kaffee, ohne automatisch zur Zigarettenschachtel zu greifen.
Du gehst aus dem Haus, ohne zu kontrollieren, ob du genügend Zigaretten dabeihast.
Du kannst dich wieder auf die Dinge konzentrieren, die dir wirklich wichtig sind.
Und vielleicht ist das Schönste daran:
Du bestimmst über deine Entscheidungen – nicht mehr die Zigarette.
Das ist die Veränderung, die du dir wünschst. Und für diese Veränderung darfst du Unterstützung annehmen.
Dein Weg in ein rauchfreies Leben
1. Kostenloses Erstgespräch
Wir sprechen in Ruhe über deine Rauchgewohnheiten, deine bisherigen Versuche aufzuhören und darüber, was du dir von der Hypnose erhoffst.
Du kannst alle deine Fragen stellen und herausfinden, ob meine Arbeitsweise zu dir passt.
2. Individuelle Hypnosesitzung
Wenn du dich für die Raucherentwöhnung entscheidest, stimmen wir die Hypnose auf deine persönlichen Gewohnheiten, Auslöser und Ziele ab.
Du musst keine Erfahrung mit Hypnose mitbringen. Wir vereinbaren dann 2 Termine im Abstand von ca. 1-2 Wochen.
3. Deinen neuen Weg festigen
Du entwickelst neue Möglichkeiten, typische Rauchsituationen zu meistern, und stärkst deine Entscheidung für ein Leben ohne Zigaretten.
Wer begleitet dich auf deinem Weg?
Dennis Förster – Hypnosetherapeut und Traumatherapeut
in Berlin-Mahlsdorf . In meiner Praxis unterstütze ich Menschen dabei,
belastende Gefühle und festgefahrene Verhaltensmuster zu verändern.
Dabei geht es mir nicht darum, dir einfach nur zu sagen, dass Rauchen
ungesund ist. Das weißt du längst. Mich interessiert vielmehr, was das Rauchen
für dich persönlich bedeutet und welche inneren Muster dich bisher daran
gehindert haben, dauerhaft aufzuhören.
Ich nehme mir Zeit für deine individuelle Situation und begleite dich mit einer wertschätzenden, lösungsorientierten Herangehensweise. Es gibt Gründe, die Dich zwingen zu rauchen, obwohl Du es nicht mehr möchtest.
Ohne Druck. Ohne Vorwürfe. Auf Augenhöhe.
2 intensive Sitzungen bringen Dich auf den Weg zu einem Nichtraucher!
Häufige Fragen zur Raucherentwöhnung mit Hypnose
Funktioniert Hypnose auch, wenn ich schon mehrmals erfolglos aufgehört habe?
Ein früherer Rückfall bedeutet nicht, dass ein neuer Versuch scheitern muss. Hypnose ein Ansatz, um sich mit den Gewohnheiten und Auslösern hinter dem Rauchen auseinanderzusetzen.
Bin ich während der Hypnose willenlos?
Nein. Du bleibst ansprechbar und behältst die volle Kontrolle. Hypnose ist kein Zustand, in dem jemand gegen seinen Willen zu etwas gezwungen werden kann. Siehe FAQ
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt von deiner persönlichen Situation ab. Im kostenlosen Erstgespräch erkläre ich dir, wie ich bei der Raucherentwöhnung vorgehe. Wenn keine weitere psychischen Erkrankungen und schwere Traumata vorliegen, brauchst Du nur 2 intensive Sitzungen um dauerhaft Nichtraucher zu werden und zu bleiben. Bereits nach der 1. Sitzung bist Du Nichtraucher. Die 2. Sitzung, ca. 1-2 Wochen später, dient zur Festigung und zur Rückfallprophylaxe.
Welche Investition ist nötig? Was kostet die Nichtraucherhypnose?
Ab Januar ´27 wird eine Schachtel ca. 11 EUR kosten. Der durchschnittliche Raucher raucht 1-2 Schachtel am Tag. Sagen wir du rauchst 1 Schachtel, das sind ca. 10.- EUR am Tag, ca. 300 EUR im Monat, das sind 3600 EUR im Jahr um Dich und Deine Gesundheit zu schädigen. Wieviel wäre es Dir wert, gesund alt zu werden? Die Raucherentwöhnung mit 2 intensiven Sitzungen je ca. 2-2,5 h kosten zusammen 700.- EUR. Nach ca. 2 Monaten als Nichtraucher, sparst Du jeden Monat 300.- EUR und gewinnst Gesundheit und eine neue Lebensqualität.
Ist Dir Deine Gesundheit das wert?
Muss ich fest an Hypnose glauben?
Nein. Wichtig sind vor allem deine grundsätzliche Offenheit gegenüber der Methode und deine eigene Motivation, das Rauchen aufzugeben.
Ist das Erstgespräch wirklich kostenlos?
Ja. Das Erstgespräch (persönlich in meiner Praxis, per Telefon oder Videochat möglich)dauert ca. 45 min. und ist kostenlos und unverbindlich. Du lernst mich und meine Arbeitsweise kennen und entscheidest anschließend in Ruhe, ob du Nichtraucher mit Hypnose werden möchtest.
Vielleicht ist jetzt der richtige Moment, etwas zu verändern.
Wie lange möchtest du noch darauf warten, endlich Nichtraucher zu werden?
In einem Jahr könntest du auf viele rauchfreie Tage zurückblicken. Auf all die Zigaretten, die du nicht mehr geraucht hast. Auf das Geld, das du gespart hast. Und vor allem auf das gute Gefühl, eine Entscheidung für dich selbst getroffen zu haben. Für Deine Gesundheit!
Du musst heute noch keine endgültige Entscheidung treffen. Nur den ersten Schritt machen.
Lass uns gemeinsam herausfinden, ob Hypnose dich dabei unterstützen kann.
Dein erster Schritt in ein rauchfreies Leben.
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Rezension von Ina K. auf Google:
"Ca. 45 Jahre lang habe ich geraucht, zuletzt waren es 20 bis 30 Zigaretten am Tag. Durch die Hypnose bei Dennis Förster habe ich es tatsächlich geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören. Und das, obwohl ich nicht einmal an Hypnose glaube. Aber irgendwas scheint während der Sitzung, die in sehr angenehmer und entspannter Atmosphäre stattfand, in meinem Kopf passiert zu sein. Seitdem ich vor fast 5 Monaten nach der Sitzung die Praxis von Dennis verlassen habe, habe ich nie wieder das Verlangen nach einer Zigarette gehabt. Irgendwas scheint also dran zu sein an der Hypnose und ich würde jedem, der mit dem Rauchen aufhören will und es nicht anders schafft, empfehlen, es mit Hypnose zu versuchen."
Rezension von Jana B. auf Google:
"Ich war vor knapp vier Wochen zur Rauchentwöhnungs-Hypnose hier. Nach über 40 Jahren!!! rauche ich nicht mehr. Ich weiß, dazu gehören immer zwei... derjenige der aufhören will und Du mit Deiner unterstützenden Hypnose. Ich will hiermit nur noch mal deutlich machen- für Alle die mit dem Rauchen aufhören wollen- es klappt- und mit Hypnose noch besser. DANKE DENNIS!!!!!!"
Rezension von Günter K. auf Google:
"Also ich war einmal beim Herrn Förster und ich muß sagen er hat genau den Schalter gefunden und getroffen so das ich nun nach 40 Jahren Rauchen von einem auf den anderen Tag rauchfrei bin. Die Hypnose ist nun schon über einen Monat her und ich konnte die Sucht einfach abschalten. DANKE nochmals dafür."